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清明小知识清明时节养生保健

清明时节保健方法4：最应补B族维生素。春季人的大脑容易处于兴奋状态，而B族维生素对神经系统有镇定作用，有助增强细胞能量，还能防止春季滋生的蚊虫叮咬。此外，补点钙和镁也有助于平静神经系统及肌肉，缓解焦虑或失眠。清明时节保健方法5：保护肝胆最重要。春天会让肝脏和胆囊中的一些小毛病变得更为严重。

多吃些护肝养肺食物 清明时期，饮食方面，有些地方还保留着清明禁火吃冷食的习惯。但是，有一部分人群是不适合吃冷食的。清明时节饮食宜温，多进食蔬菜水果，尤其是时令蔬菜。另外，清明节气中，可的食品，例如荠菜、菠菜、山药，对身体有好处。饮食须定时定量，不暴饮暴食。

清明养生防病原则防寒保暖注意防病俗话说二月乱穿衣，说的是清明节前后，因为气候变化多端，早晚温差大，应该准备一件可以随便穿脱的外套。早上出门上班时穿一件风衣，注意保暖，中午感到热时，可脱掉，晚上下班回家再穿上。

抑菌防感冒，辛温很重要。清明前后湿气加重，各类细菌、病毒也更加活跃，这时要多吃抑菌驱寒的食物，韭菜、葱蒜、魔芋、香菜、生姜都属此类。洋葱性温味甘辛，有“天然杀菌剂”的美称，适时食用洋葱不仅能祛阴散寒，还可健脾消食，理气和胃。

清明时节应调整作息，提倡“夜卧早起”，以顺应自然界生机勃发的节奏，激发人体内的生机。《黄帝内经_素问》中提到，春天应适当晚睡早起，以舒展身体，保持精神愉悦，这是春季养生的基本原则。 在清明期间，应注重养护肝脏，谨慎食用助长体内阳气的食物。

清明节气养生的方法有哪些？清明节气调神原则调摄情志这个时节也应该注意，保持心情舒畅，选择动作柔和、动中有静的运动，定时定量进食，多吃蔬菜瓜果。推任开泉身体自然直立，双腿分开一肩宽，两个膝盖稍微弯曲，保持微蹲的状态，双手合十在胸前，掌跟顶住胸骨沿着身体正中线的任脉交替向下推动。

七夕节在什么时候,习俗是什么?

七夕节是哪一天有什么风俗七夕节是每年农历七月初七，又名乞巧节、七巧节或七姐诞，发源于中国，是华人地区以及部分受汉族文化影响的东亚国家传统节日，农历七月七日夜或七月六日夜妇女在庭院向织女星乞求智巧，故称为“”乞巧“。乞巧活动乞巧活动是七夕节最传统的民俗活动。

七夕节最普遍的习俗，就是妇女们在七月初七的夜晚进行的各种乞巧活动。乞巧的方式大多是姑娘们穿针引线验巧，做些小物品赛巧，摆上些瓜果乞巧，各个地区的乞巧的方式不尽相同，各有趣味。在山东济南、惠民、高青等地的乞巧活动很简单，只是陈列瓜果乞巧，如有喜蛛结网于瓜果之上，就意味着乞得巧了。

年七夕节是8月4日，星期四，农历七月初七。农历七月初七是七夕节，又名乞巧节、七巧节或七姐诞。七夕始于汉朝，是流行于中国及汉字文化圈诸国的传统文化节日。相传农历七月七日夜或七月六日夜妇女在庭院向织女星乞求智巧，故称为“乞巧”。

七夕节是2023年7月22日，星期二。七夕节由星宿崇拜演化而来，为传统意义上的七姐诞，因拜祭“七姐”活动在七月七晩上举行，故名“七夕”。拜七姐，祈福许愿、乞求巧艺、坐看牵牛织女星、祈祷姻缘、储七夕水等，是七夕的传统习俗。

从磁窑到菏泽的游玩线路怎么规划合适?

第一天：磁窑镇出发 - 嘉祥县内游览 - 前往菏泽 早上从磁窑镇出发，首先可以去参观嘉祥石雕艺术园，这里展示了嘉祥石雕的历史和发展，以及各种精美的石雕作品。之后可以前往嘉祥县博物馆，了解当地的历史文化和自然资源。下午可以驱车前往菏泽，途中可以在定陶区停留，参观定陶老城，感受古城的历史韵味。

沿磁窑枢纽立交行驶970米，朝S30，梁山方向，靠右。用时1分钟 继续沿磁窑枢纽立交行驶540米，直行进入董梁高速。用时1分钟 沿董梁高速行驶670公里后，进入东平湖枢纽立交。用时32分钟 沿东平湖枢纽立交行驶400米，朝G35，S33，菏泽，济宁方向，靠左。

磁窑到菏泽如果选择长途客运班车，只能到泰安汽车总站乘车。

沿磁窑枢纽立交行驶970米，朝S30，梁山方向，靠右。用时1分钟 继续沿磁窑枢纽立交行驶540米，直行进入董梁高速。用时1分钟 沿董梁高速行驶670公里后，进入东平湖枢纽立交。用时27分钟 沿东平湖枢纽立交行驶400米，朝G35，S33，菏泽，济宁方向，靠左。

出了火车站往左转，前行100米左右就是磁窑汽车站，从泰安--新泰/新汶、宁阳-新泰/新汶的过路车非常多，大约15分钟一辆。非常方便。如果还不行，问汽车站的执勤民警吧。 zhao2008ke | 发布于2009-01-09 举报| 评论 1 0 在磁窑汽车站有到新泰的车，几点不太清楚，你问一下车站附近的人，他们应该知道。

孤雁飞南游,过庭长哀吟。原文_翻译及赏析

1、孤雁飞南游，过庭长哀吟。翘思慕远人，愿欲托遗音。形影忽不见，翩翩伤我心。【译文翻译】高台上常常吹着悲风，早晨的太阳照着北林。我怀念的人在万里外，大江大湖很远很深。这舟船哪能顺利到达？实难安置我怀念的心。掠过庭院南飞的孤雁，长声哀吖真使人伤神。

2、“孤雁飞南游”，表面上是写实，即作者在登高望远之际看到孤雁南飞，实则蕴涵着好几层意思。盖古人以“雁行”喻兄弟，曹彪封吴，无异流放，已似孤雁南游；今自己亦如孤雁，故“过庭”而“长哀吟”。“过庭”虽用《论语·季氏篇》“鲤趋而过庭”的字面，实借喻自己的入朝。

3、孤雁飞南游， 过庭长哀吟。翘思慕远人， 愿欲讬遗音。形景忽不见， 翩翩伤我心。〔北林〕北面的树林。《诗经·秦风·晨风》：“鴥彼晨风，郁彼北林。未见君子，忧心钦钦。”“北林”又暗含思念与忧心的意思。〔之子〕那人，指所怀的人。〔方舟〕两船并在 一起。〔任〕当。〔遗〕寄。

4、“之子在万里，江湖迥且深”，这两句诗紧承上句，也解释了悲的原因：亲人远隔万里，江河阻隔，水深难渡。同时也点明此诗是为怀故人而作的主题。“方舟”两句，继续写会面之难、离愁难以排遣。“孤雁飞南游”等以下六句是直写登台见闻。

5、孤雁飞南游，过庭长哀吟。 翘思慕远人，愿欲托遗音。 形影忽不见，翩翩伤我心。 写景 ， 回忆思念帘外五更风，吹梦无踪。画楼重上与谁同？记得玉钗斜拨火，宝篆成空。回首紫金峰，雨润烟浓。一江春浪醉醒中。留得罗襟前日泪，弹与征鸿。

6、孤雁飞南游，过庭长哀吟。翘思慕远人，愿欲托遗音。形影忽不见，翩翩伤我心。 李善注《文选》将此诗列为曹植《杂诗》六首其一。治曹植诗者大多认为该诗为曹植思念其弟曹彪之作。曹植在其生活后期，备受曹丕、曹钮压制与迫害；因此，其生活后期的诗作，也多为悲凉哀怨之辞。

山东哪里有暴雪

1、山东省气象台于1月7日06时00分发布了暴雪黄色预警信号。预警指出，菏泽、济宁、聊城等10个市将遭遇6毫米以上的降雪。

2、月6日傍晚18点，威海市区开始下起大雪，市民在寒风中艰难行进。强降雪持续了两小时以上。到了7日，威海市区降雪升级，出现大到暴雪。从视频中可见，能见度不足百米，雪花飘飘，寒风凛冽。在这样的天气中，交通辅警不得不使用荧光指挥棒。交警们对这种极端天气已习以为常。

3、今日，威海阴有中到大雪，局部暴雪，烟台北部和南部阴有小雪，局部中雪转多云，半岛地区和内陆湖面风力较强。最低气温鲁西北和半岛内陆-9℃，沿海-5℃，最高气温聊城和鲁南1℃，其他地区-1℃至-4℃。明日，威海和烟台北部仍有小到中雪转多云，半岛地区北风5-6级，其他地区减弱。

4、年12月16日-19日，暴雪集中在山东半岛是因为大湖效应。2023年12月16日以来，山东烟台、威海地区遭遇极端降雪。这种现象在气象上被称为大湖效应。

5、截至2023年12月11日，山东省气象台报告，自10日夜间起，山东多地迎来降雪。菏泽、济宁、泰安、济南、淄博、聊城和德州出现了中到大雪，局部地区出现了暴雪，而滨州、东营和潍坊则出现了小到中雪。其中，菏泽东明、巨野和鄄城的降雪量分别达到了15毫米、9毫米和1毫米，这些地区出现了较为明显的积雪。

6、山东菏泽暴雪是201几年如下：2009年11月10日-12日。截止到2023年12月11日，山东菏泽、济宁、泰安、济南、淄博、聊城和德州出现中到大雪局部暴雪。2023年12月11日早上，山东省气象台发布，自10日夜间起，山东多地迎来降雪。